По прогнозам синоптиков, изнуряющая жара сохранится до конца следующей недели, лишь к выходным в некоторых районах пройдут кратковременные дожди.
В последние годы средняя температура воздуха в июле растет, но такой жары и засухи не было давно. Синоптики обещали аномальную жару лишь на три дня - с 11 по 13 июля, но экстремальная температура задержится до конца следующей недели.
Недомогание могут почувствовать люди особо метеочувствительные, с сосудистыми недугами, страдающие нарушением обмена веществ, заболеваниями щитовидной железы. В воздухе уменьшается содержание кислорода, формируются условия погодной гипоксии. Усугубить неблагоприятное влияние погодных факторов может неустойчивый геомагнитный фон.
В жаркую погоду медики советуют соблюдать несложные рекомендации для того, чтобы снизить негативное влияние высокой температуры воздуха на организм.
По возможности в жару не стоит выходить на улицу с 11 до 17 часов, когда солнце наиболее активно. В помещении необходимо поддерживать прохладу, закрывать окна плотной тканью. Несколько раз в день по возможности принимать душ или делать холодные. В жаркие дни стоит избегать больших физических нагрузок.
Также в жару рекомендуют пить больше воды, морса, несладкого компота. При этом полностью исключить сладкие и алкогольные напитки. Пить лучше часто и небольшими порциями, иначе есть опасность повышения артериального давления, особенно у пожилых людей. Важно помнить: напитки должны быть не слишком холодными, организм плохо переносит разницы в температурах, поэтому есть риск заболевания ангиной, гайморитом, отитом.
Очень внимательными нужно быть владельцам автотранспорта. Авто быстро нагреваются. Тем, кто привык ходить пешком, стоит надевать легкую одежду из хлопка, не забывать про головные уборы и солнечные очки. Людям с хроническими заболеваниями надо взять с собой аптечку с лекарствами, которыми они постоянно пользуются. Особое внимание следует уделять детям. Ребенок до года должен быть полностью закрыт от солнца. Чтобы малыш не перегрелся, нельзя надевать памперсы. Родители должны часто предлагать малышу воду: ребенок не попросит пить, он еще не чувствует жажды.
Спасаться от жары, купаясь в запрещённых местах, категорически запрещено. Сильное течение может настигнуть даже на мелководье. Спасти человека, попавшего под влияние бурного потока, почти нет возможности.
При появлении симптомов теплового удара - тошноты, головной боли, повышении температуры тела - следует сразу же перебраться в тень или прохладное помещение. При подобных симптомах у детей необходимо обязательно вызывать врача.
Количество просмотров: 3148.
